是指对铁矿石期货交易过程中的实际操作和记录进行详细记录，以便分析和总结交易经验，从而提高交易效果和盈利能力。

市场行情分析

铁矿石期货市场是一个波动较大的市场，受多种因素影响，包括国际市场价格、供需关系、政策法规等。在进行实盘记录时，需要对市场行情进行深入分析，把握市场脉搏，及时调整交易策略。

交易记录总结

在进行铁矿石期货交易时，需要及时记录每一笔交易的情况，包括买入价格、卖出价格、交易时间、盈亏情况等。通过对交易记录的总结分析，可以找出交易中的问题和不足之处，及时调整交易策略，提高盈利能力。

风险控制策略

在铁矿石期货交易中，风险控制是非常重要的，只有有效控制风险，才能保证资金安全和稳健的交易。在进行实盘记录时，需要总结风险控制策略的有效性，不断完善和调整风险控制措施，避免不必要的损失。

交易心态调整

交易心态是影响交易结果的重要因素之一，在进行铁矿石期货交易时，需要保持冷静、理性的交易心态，不受情绪影响。通过对交易心态的调整和总结，可以提高交易的成功率和盈利水平。

通过对铁矿石期货实盘记录的详细记录和分析，可以不断总结经验，提高交易技巧，从而在铁矿石期货市场中取得更好的交易效果和盈利能力。